Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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71,6 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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618 kcal
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Fett: 18,18g | Eiw: 37,47g | Kohlh: 71,63g.
Frühstück: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Mittagessen: Trader Joe's Tangerines, Bisquick Heart Healthy Pancakes. Snacks/Sonstiges: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee, Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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