Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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52 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 29,88g | Eiw: 78,04g | Kohlh: 111,82g.
Frühstück: セブン-イレブン ノンオイルドレッシング青じそ, じーまーみ豆腐, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, CGC 韓国直輸入キムチ, イオン ひきわり納豆, セブンプレミアム 三陸産めかぶ, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, マイプロテイン オートミール. Mittagessen: トーアス 発芽大豆, 佃煮, アボカド, 鶏胸肉(皮なし), ミツカン リンゴ酢, キャベツ, 永谷園 オートミールでつくるスープごはんの素 胡麻坦々味, マイプロテイン オートミール. Abendessen: CGC 韓国直輸入キムチ, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, コストコ カリフラワーライス, 味の素 コンソメ, 玉ねぎ, セブン-イレブン ノンオイルドレッシング青じそ, ファミリーマート サラダチキンのサラダ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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