Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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135,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1052 kcal
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Fett: 39,26g | Eiw: 58,19g | Kohlh: 121,27g.
Frühstück: Finest Natural Vitamin D3, Centrum Silver - Men 50+, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Bananas. Mittagessen: Coffee, Hillbilly Old Fashion Bread, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Abendessen: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Michelina's Authentico Sweet & Sour Chicken. mehr...
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4679 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 13 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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