Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
|
85,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2262 kcal
|
Fett: 100,07g | Eiw: 213,76g | Kohlh: 133,25g.
Frühstück: Кофе, Помидоры, Лук, Яйцо, Молочное Царство Творог 5%, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски Сочные, Global Village Листовой Салат в Горшочке. Mittagessen: Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Лук, Яйцо, Молочное Царство Творог 5%, Гречка Вареная, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грудка в кефире. Abendessen: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Кабачки печеные с сыром, Минтай Жареный, Петровский Салат из Капусты с Морковью. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Кабачки печеные с сыром. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
|