Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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68,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 55,70g | Eiw: 61,72g | Kohlh: 139,05g.
Frühstück: Dancow Susu, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Merah. Abendessen: Tempe Goreng, Hati Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ghina23's Gewichtsverlauf
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