Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
|
61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 57,78g | Eiw: 96,00g | Kohlh: 105,02g.
Frühstück: ВкусВилл Чипсы из Индейки, Кофе с Молоком, Grow Food Морковный Пирог и Ванильный Крем с Маком. Mittagessen: ВкусВилл Чипсы из Индейки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Grow Food Куриная Грудка по Тайски с Фасолью, Птитимом и Сырным Соусом. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Grow Food Котлета из Трески с Картофелем и Сметанным Соусом . mehr...
|
|
2142 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helvhraf's Gewichtsverlauf
|