Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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86,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 45,40g | Eiw: 99,43g | Kohlh: 184,92g.
Frühstück: Pisang, Telur Rebus. Mittagessen: Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Nasi Putih, Soto Ayam. Abendessen: Yoshinoya Beef Bowl (Regular). Snacks/Sonstiges: Sup Miso, Mayora Astor, Silver Queen Almond. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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nirinakyu's Gewichtsverlauf
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