|
я решила открыть свой тгк, я туда редко что-либо пишу, но иногда пишу
https://t.me/niiclub
|
52,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 54,57g | Eiw: 101,24g | Kohlh: 188,71g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Mittagessen: Хлеб, Чай с Сахаром, Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Гороховый Суп, Помидоры. Abendessen: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Принцесса Вкуса Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мистраль Гречка Отварная, Куриные котлеты. Snacks/Sonstiges: Орбита Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
niivashika's Gewichtsverlauf
|