Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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100,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2816 kcal
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Fett: 77,87g | Eiw: 108,44g | Kohlh: 424,02g.
Frühstück: Gold Achocolatado Diet , Tapioca de Queijo, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Mittagessen: Carne Louca, Wickbold Pão Hot Dog, Ravioli com Recheio de Queijo. Abendessen: Lowçucar Pudim Zero , Queijo Minas, Predilecta Goiabada, Escondidinho de Carne Seca, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Caqui, Frutnut Castanha Portuguesa . mehr...
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3426 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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