Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
|
78,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 62,17g | Eiw: 93,71g | Kohlh: 129,75g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик, Ламбер Сыр Ламбер, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Капучино, Level Kitchen Каша Гречневая на Молоке, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жизнь Март Куриная Котлета с Овощами на Пару , Гречка Вареная. Abendessen: Магнит Грейпфрут , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой. mehr...
|
|
2368 kcal
|
Bewegung:
Силовая тренировка - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
01049090's Gewichtsverlauf
|