Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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90 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 79,28g | Eiw: 64,27g | Kohlh: 59,45g.
Frühstück: Nescafe Classic. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Ceplok. Abendessen: Opak, Skippy Creamy Peanut Butter , Nasi Goreng, Telur Ceplok, Opak, Skippy Creamy Peanut Butter , Nasi Goreng, Telur Ceplok. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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