Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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56,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 32,86g | Eiw: 102,81g | Kohlh: 246,72g.
Frühstück: 군고구마. Mittagessen: 우엉조림, 마니커 블랙페퍼 닭가슴살, 광천 올리브향 그윽한 광천재래김, 김치, 하이트 하이트 무알콜 맥주, 밥. Abendessen: 청정원 굴소스, 양배추, 샘표 진간장, 돼지고기 뒷다리살, 고추가루, 김치, 밥, 다진 마늘. Snacks/Sonstiges: 군고구마, 군고구마, 그릭요거트, 하이트 제로. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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