Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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93,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 31,43g | Eiw: 58,55g | Kohlh: 118,07g.
Mittagessen: Nature's Path Peanut Butter Granola, President's Choice Pomegranate Arils, President's Choice Skyr 4%, Clementines. Abendessen: Chili Con Carne with Chicken or Turkey and Beans, Cornbread (Home Recipe). mehr...
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3008 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, water walking - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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