Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
|
133,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 31,14g | Eiw: 54,37g | Kohlh: 160,12g.
Frühstück: Bananas, Water, Centrum Silver - Men 50+, Finest Natural Vitamin D3. Mittagessen: Saltine Crackers, Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Campbell's Chunky Steak & Potato Soup. Abendessen: Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Hillbilly Old Fashion Bread, Maruchan Instant Lunch - Hot & Spicy Beef. Snacks/Sonstiges: Golden Flow 1% Lowfat Milk, Corn Flakes. mehr...
|
|
4960 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 33 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jimrogers2's Gewichtsverlauf
|