Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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51,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 26,82g | Eiw: 95,97g | Kohlh: 111,65g.
Frühstück: じーまーみ豆腐, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, マイプロテイン オートミール, セブンプレミアム 三陸産めかぶ, イオン ひきわり納豆, CGC 韓国直輸入キムチ. Mittagessen: サツマイモ, ゆで卵, くらこん 減塩塩こんぶ, トップバリュ オーガニック レモン果汁, ごま油, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリー, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, 佃煮, トーアス 発芽大豆. Abendessen: 創味 創味のつゆ, 醤油, もずく, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, しめじ, 大根おろし, 片栗粉, 鶏胸肉(皮なし), ささみ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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