Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
|
76,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2526 kcal
|
Fett: 68,43g | Eiw: 252,07g | Kohlh: 229,78g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Российский, Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Бананы, Коровка из Кореновки Творог 2%. Mittagessen: Красный Лук, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Суп Грибной, Куриная Грудка на Гриле, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Global Village Томаты Черри Маринованные, Соленые Огурцы с Укропом, Алые Паруса Морковь по-Корейски с Грибами, Global Village Капуста Квашеная, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Горький Шоколад 85%. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donlavron's Gewichtsverlauf
|