Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 98,80g | Eiw: 131,34g | Kohlh: 118,08g.
Frühstück: Çerezya Acve Hurması, Чай с Лимоном, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Komili Çekirdeksiz Yeşil Izgara Zeytin, Zeo Siyah Zeytin, Петрушка, Укроп, Зеленый Острый Перец ч.л., Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Aptonia Choco Cereal Bars, Кофе с Молоком, Голубцы. Abendessen: Bereket Tavuk Döner, Sütaş Ayran. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Сушеный Инжир, Курага, Grenade Defend BCAA, Multipower Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Аиша1984's Gewichtsverlauf
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