|
Прикольно...Почти на 4тыщи хаваю, вес на месте стоит...А с другой стороны нифига не прикольно. С такой активностью психика уже на пределе, еда как бензин, не приносит ни насыщения, ни удовлетворения. Ещё неделю возвращаю веса, потом ухожу на неделю "отдыха", буду только бегать по два часа. Как раз анализы сдам, гляну, чё там с гормоналкой, липидкой, печенью. Потом на массонабор и буду пробовать внедрять жимы 🏋️💪 Начала новый курс актитропила, затарилась эллигамином, сегодня уколюсь. Пополнила запасы витаминов, чего не хватало. Надо добить этот сложный период, пару месяцев осталось💪💪💪
|
71,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2967 kcal
|
Fett: 73,27g | Eiw: 170,91g | Kohlh: 402,29g.
Frühstück: Яшкино Печенье Сдобное с Шоколадными Каплями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Крупа Гречневая. Mittagessen: KDV Кремка с Морской Солью, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Abendessen: Lay's Чипсы, Варенье, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Айсберри Фисташковое Мороженое . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Да, интересно, чем это объяснить.. ну куда-то идут эти 4 тыщи 😳
18 Feb 23 vom Mitglied: penelopa1980
|
Не прикольно, держись Лена, сама же говоришь, что чуть-чуть осталось. Обнимаю 🤗 🤗 🤗
18 Feb 23 vom Mitglied: Худейка оп
|
Куда деваются, хз, калории эти. Самой уже интересно.. Шоколадки как семечки, сосульки постоянно во рту (надо прекращать, последним зубам конец придет), печенье ем по 8-10штук за раз.. Неужели выжигаю столько.. Чувствую себя вроде норм. Не особо понимаю, но вроде норм всё. Глаза щиплют красные. Иногда отключаюсь, смотрю в одну точку. Но это обычное утомление, ничего серьезного. Держусь короче) Пока держусь..✊✊✊
19 Feb 23 vom Mitglied: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|