Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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97,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 47,76g | Eiw: 110,07g | Kohlh: 106,68g.
Frühstück: Freshona Mango Erntefrisch Tiefgefroren Ungezuckert, More Nutrition Chunky Flavour Creme Brülee, Kaffee, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Ja! Joghurt 1,5%. Mittagessen: GutBio Express Vollkornreis & Braune Linsen, All Seasons Petersilie, Lovilio Grana Padano Gerieben, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Hähncheninnenfilet, Süße Zwiebeln, Zucchini, Aldi Braune Champignons, Aldi Datteltomaten. Abendessen: Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Milka Darkmilk Gesalzenes Karamell , More Nutrition Chunky Flavour Creme Brülee, TiP Backpulver, Ei, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Kaufland Magerquark. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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