Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
|
77,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 71,87g | Eiw: 109,27g | Kohlh: 125,55g.
Frühstück: Оливковое Масло, Капучино, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Творог, Лаваш Тонкий, Bombbar Батончик Неглазированный Соленая Карамель , Азбука Вкуса Чечевица с Курицей и Овощами, Капучино. Abendessen: Зеленое Яблоко, Оливковое Масло, ITLV Маслины без Косточки, Hochland Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная. mehr...
|
|
2310 kcal
|
Bewegung:
Эллипсоид - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
01049090's Gewichtsverlauf
|