Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2316 kcal
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Fett: 100,40g | Eiw: 89,44g | Kohlh: 263,52g.
Frühstück: Блинчики с Маслом и Сахаром, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Чай, Сахар. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Вареники с Картошкой. Abendessen: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Простоквашино Сметана 10%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Кофе с Молоком, Сахар, ВкусВилл Чебуреки с Мясом. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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