Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
|
88,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 94,05g | Eiw: 107,94g | Kohlh: 85,75g.
Frühstück: Сыродел Сыр Фермерский, Омлет с Молоком. Mittagessen: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Веселый Молочник Сметана 15%, Волков Суп Летний со Щавелем, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Abendessen: Форель, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Кабачок Гриль. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
|
2528 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Серебряша's Gewichtsverlauf
|