Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3675 kcal
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Fett: 110,56g | Eiw: 216,45g | Kohlh: 441,90g.
Frühstück: Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кабош Сыр Угличский, Яйцо, Сигма Чиабатта Светлая. Mittagessen: Piacelli Pesto Genovese, Barilla Спагетти #5, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Starbucks Dark Chocolate 70%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Ратибор Варенье Малиновое, Сигма Чиабатта Светлая, Оао Молочный Мир Прот, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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