Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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133,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1090 kcal
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Fett: 22,23g | Eiw: 30,82g | Kohlh: 200,46g.
Frühstück: Golden Flow 1% Lowfat Milk, Corn Flakes, Lemon Juice (Canned or Bottled), Finest Natural Vitamin D3, Centrum Silver - Men 50+, Water, Bananas. Mittagessen: Bananas, Coffee, Golden Flow 1% Lowfat Milk, Corn Flakes, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water. Abendessen: American Value Green Beans (Canned), Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Michelina's Stir Fry Rice & Vegetables with White Chicken. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn. mehr...
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4852 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 21 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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