Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
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92,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 46,72g | Eiw: 87,34g | Kohlh: 94,17g.
Frühstück: Harraways Organic Rolled Oats, Woolworths Homebrand Trim Milk, Coffee, Noode Pea plant protein powder, Brown Sugar. Mittagessen: Watermelon. Abendessen: Countdown Fresh Cream, Cooked Mushrooms (from Fresh), Cooked Spinach (from Fresh), Sliced Chicken Breast (Mesquite Flavor, Fat Free) . Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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