Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
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76,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 45,34g | Eiw: 104,78g | Kohlh: 254,11g.
Frühstück: 桃屋 ごはんですよ, キャベツ, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, バナナ, リンゴ, ポトフ, みそ汁. Mittagessen: だし, そうめん, とろろ昆布. Abendessen: 桃屋 ごはんですよ, キャベツ, いわし, ご飯, 粕汁. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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