Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
|
95,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 73,72g | Eiw: 116,29g | Kohlh: 102,82g.
Frühstück: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Чай с Молоком. Mittagessen: Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой, Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Abendessen: Чай с Молоком, Картошка Вареная, Куриные Голени с Кожей, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Elza Цикорий Отборный, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Чай с Молоком, Чай с Молоком. mehr...
|
|
2922 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Sauna - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irinaion66's Gewichtsverlauf
|