Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 29,76g | Eiw: 89,49g | Kohlh: 87,49g.
Frühstück: Tahu Kukus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Abendessen: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Lele Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nanas, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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atinulaya's Gewichtsverlauf
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