Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
|
89,8 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
998 kcal
|
Fett: 24,11g | Eiw: 102,80g | Kohlh: 96,87g.
Frühstück: Магнит Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ванта Хлеб с Отрубями, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Брокколи, Цветная Капуста, Слобода Масло Подсолнечное. Mittagessen: Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Индустрия Халяль Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Славянский Дар Соус Томатный "Шашлык-Машлык", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лето Укроп Свежий, Салат Айсберг. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худею навсегда's Gewichtsverlauf
|