Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
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77,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 72,86g | Eiw: 116,81g | Kohlh: 118,41g.
Frühstück: Яичный Белок, Яйцо, Капучино, Кудесница Мука Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Магнит Мандарины, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Азбука Вкуса Чечевица с Курицей и Овощами, Авокадо Авокадо. Abendessen: Hochland Фетакса, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Ламбер Сыр Ламбер, Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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01049090's Gewichtsverlauf
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