Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
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53,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 37,00g | Eiw: 53,12g | Kohlh: 186,64g.
Frühstück: Bihun Panjang, Telur, Tahu, Pisang, Kerupuk Beras, Kerupuk Makanan Ringan, Udang, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Puyuh, Bakso Ikan, Sosis Ayam, Cedea Fish Dumpling Cheese, Seblak. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Udang, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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