Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2015
|
71,8 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 74,11g | Eiw: 96,49g | Kohlh: 198,82g.
Frühstück: Pakastemansikat (Makeuttamattomat), Valio Rasvaton Maito, Banaanit, Pekoni (Paistettu Pannulla), Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa. Mittagessen: Vaalea Leipä, Sienikeitto, Kermainen Makaroni Juustolla, Lasagne Lihalla. Abendessen: Chi Chi Cononut Water, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Santa Maria Chunky Salsa, Guacamole, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Täysjyvävehnätortilla. mehr...
|
|
2314 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bellissina's Gewichtsverlauf
|