Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2015
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90,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2503 kcal
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Fett: 62,69g | Eiw: 117,22g | Kohlh: 381,63g.
Frühstück: Giant Food Bananas (Large), Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Coffee, Sugar. Abendessen: Foster Farms Turkey Franks (56g), Ocean Spray Cranberry Juice Cocktail, S&W Premium Pinquitos, Oroweat 100% Whole Wheat Hot Dog Buns, Foster Farms Turkey Franks (56g), Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned). Snacks/Sonstiges: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Laurel Hill Pretzel Chips. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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Gym Rat's Gewichtsverlauf
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