Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2015
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73,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1243 kcal
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Fett: 63,94g | Eiw: 76,03g | Kohlh: 96,82g.
Frühstück: Silk True Almond Unsweetened, LeanFit Complete Green Protein Powder, President's Choice Frozen Wild Blueberries, Bananas, Sangster's Flax Seed Milled. Mittagessen: Astro Balkan Style Natural Yogurt, Almonds, Cinnamon. Abendessen: Egg, Kuhne Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Spitz Dill Pickle, Tangerines (Mandarin Oranges), Almonds, Leaf Tea Unsweetened. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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