Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 60,10g | Eiw: 58,89g | Kohlh: 147,06g.
Frühstück: Brot, Spiegelei, Avocado, French Toast. Mittagessen: Take Away Smoothie Ananas-Banane-Kokos, Dr. Oetker Brownie Blechkuchen. Abendessen: Mercimek, Eintopf. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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