Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
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81,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 36,12g | Eiw: 40,75g | Kohlh: 177,45g.
Frühstück: Nutrigold Granola, Banana Nanica, Ovo Mexido, Pão Francês, Café com Açúcar. Mittagessen: Suco de Acerola, Panqueca de Carne Moída, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Lacta Ouro Branco, Tapioca. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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binhafsoares's Gewichtsverlauf
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