Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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56,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 65,15g | Eiw: 113,37g | Kohlh: 154,05g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Сильпо Авокадо Хаас, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Faciaty Творожный Сыр, Овсяноблин сметанный. Mittagessen: Маринадо Огурец Маринованный, Ленивый хачапури, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Своя Линия Мармелад Дольки, АТБ Грейпфрут, Кешью, Фундук Сушеный. Abendessen: President Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Борщ диетический. Snacks/Sonstiges: Изолят Соевого Белка, Своя Лінія Молоко 1%, Кофе Эспрессо, Овсяные панкейки. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 35 Minuten, хотьба - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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kvitochka2021's Gewichtsverlauf
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