Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
|
65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 48,93g | Eiw: 69,75g | Kohlh: 196,43g.
Frühstück: Aoka Roti Panggang Rasa Coklat. Mittagessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Abendessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, East Bali Cashews Granola with Cashews. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
santimurni's Gewichtsverlauf
|