Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
|
101,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 54,01g | Eiw: 93,22g | Kohlh: 127,64g.
Frühstück: Benecol Mansikka Tehojuoma, Rainbow Mantelilastu, Mansikat, Valio Arki Raejuusto. Mittagessen: Chiquita Banaani, Vitasia Sweet Chili Sauce, Cashewpähkinät, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Findus Wok Classic. Abendessen: Keiju Alentaja Margariini 60, Oululainen Hapankorppu, Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Pirkka Avokado, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Findus Wok Classic. Snacks/Sonstiges: JYMY Vapaus Minttu & Suklaa. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
BMI laskenut vaikeasta ylipainosta merkittävään ylipainoon. Onhan sekin jo saavutus. Lievään ylipainoon onkin sitten matkaa, mutta askel kerrallaan otettava
19 Feb 23 vom Mitglied: Morsian2024
|
Onnea! Noi on tärkeitä steppejä, terveys kiittää ja kun saa ne pahimmat ylipainot pois, pystyy liikkumaan enemmän ja turvallisemmin, ei ole kaikki nivelet jne niin kovilla. Itselle ainakin nuo on olleet tosi tarpeellisia tällä matkalla. Ensi alkuun kävelykin oli tuskaa, nyt jo juoksen 👍💪
20 Feb 23 vom Mitglied: heepoxx
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Morsian2024's Gewichtsverlauf
|