Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
|
72,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 52,54g | Eiw: 118,31g | Kohlh: 154,65g.
Frühstück: Черкизовский Сальчичон, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Творожная шарлотка с яблоками, Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Вареное Яйцо. Mittagessen: Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Barilla Спагетти , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица в кефире. Abendessen: Сибас, Приготовленный Яичный Белок, Оливковое Масло, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грецкие Орехи, Чернослив, Мандарины, Банан, Село Зеленое Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|