|
Заменила протеиновые шоколадки на пектиновое варенье и добавила сложные углеводы в приёмы пищи
|
68,3 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 34,85g | Eiw: 113,56g | Kohlh: 126,66g.
Frühstück: Омлет белок вешенки, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Варенье пектин вишня. Mittagessen: Варенье пектин вишня, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Ашан Киви, Магнит Апельсин, Вкуснотеево Творог 5%. Abendessen: Варенье пектин вишня, НЕВА Зефир, Лента Баклажан , Редис, ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара, Глобус Фарш Говяжий. Snacks/Sonstiges: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
margosto's Gewichtsverlauf
|