Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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99,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 30,71g | Eiw: 94,87g | Kohlh: 117,49g.
Frühstück: Äpfel, Xucker Xylit, Kaffee mit Milch, REWE Speisequark, Lidl Haferflocken, Vemondo Bio Hafer. Mittagessen: Linessa Mozzarella Light, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Lidl Gehackte Tomaten. Abendessen: Gloria Bohnensalat mit Zwiebeln , Jeden Tag Puten-Brustfilet, Milbona Butterkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischkornbrot. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Phinchen89's Gewichtsverlauf
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