Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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97 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 41,69g | Eiw: 105,59g | Kohlh: 105,95g.
Frühstück: All Seasons Himbeeren Gefroren, Kölln Bio Hafer Flocken Zart, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, More Nutrition Chunky Flavour Creme Brülee, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Kaffee. Mittagessen: Uncle Ben's Express Risi Bisi, Hofburger Frischkäse Balance, More Nutrition Ölspray, Purland Hähnchenbrustfilet, Lidl Gemüsezwiebel, All Seasons Kaisergemüse, Rama Cremefine 7%, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Gut & Günstig Champignons. Abendessen: More Nutrition Liegt Gourmet Light Gourmet Sauce Dänische Remoulade, K-Classic Delikatess Putenbrust Klassik, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Hofburger Frischkäse Balance, Cremisee Harzer Minis, Filinchen Vollkorn, More Nutrition Light Marmelade. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Chunky Flavour Creme Brülee, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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