Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 50,30g | Eiw: 78,88g | Kohlh: 189,72g.
Frühstück: Vita D'or Margarine , U Miel de Fleurs, Pain de Seigle (Teneur Réduite en Calories). Mittagessen: Pomme, Huile d'Olive, Haricots Verts, Hippopotamus Pomme de Terre au Four, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Abendessen: Carrefour Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés, Hippopotamus Pomme de Terre au Four, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Snacks/Sonstiges: Pain de Seigle (Teneur Réduite en Calories), Pomme, Zespri Kiwi Gold, Yoplait Fromage Blanc Calin. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Cardio - 2 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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harouat.fatis's Gewichtsverlauf
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