Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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64,3 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 50,65g | Eiw: 58,66g | Kohlh: 230,97g.
Frühstück: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente , Hero Marmellata di Pesche, Tre Mulini Fette Biscottate. Mittagessen: Bonduelle Rucola, Ciambelle Zuccherate o Glassate, Grana Padano Grana Padano, Una Salvia Ceci Bianchi Lessati . Abendessen: Pane Bianco, Insalata Mista, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Barrette Cioccolato Fondente, Arance. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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