Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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119,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 34,76g | Eiw: 83,23g | Kohlh: 78,35g.
Frühstück: Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Kaffee, Weich Gekochtes Ei, Exquisa Creation Meerrettich, Dulano Hähnchenbrustfiletroulade, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. Mittagessen: Rosenkohlsuppe. Abendessen: Aldi Kochschinken, Rote Paprika, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Exquisa Creation Meerrettich, Harzbube Handkäse, Gurke (mit Schale), Harry Vollkorn Urtyp (62g). Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gabrys-jersleben's Gewichtsverlauf
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