|
Ура 5 кг позади)
|
60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 65,41g | Eiw: 114,64g | Kohlh: 145,15g.
Frühstück: Пирожное картошка, Паштет из Куриной Печени, Белковый хлеб, Жареное Яйцо, Чай. Mittagessen: Украинский Творог 5%, Белковый хлеб, Гречневый Суп. Abendessen: Торчин Кетчуп Лагідний, Рисовый Плов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Пирожное картошка. mehr...
|
|
1637 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 18 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Putzen - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Круто! Умничка! Респект!👍
20 Feb 23 vom Mitglied: elenamilka36
|
20 Feb 23 vom Mitglied: Викуся_94
|
Я Вас поздравляю 🥳
Держитесь, главное - это внутренне состояние🙌
20 Feb 23 vom Mitglied: Вікторія Головченко
|
Спасибо Виктория.Моё внутреннее состояние каждый день разное🤷
20 Feb 23 vom Mitglied: Викуся_94
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Викуся_94's Gewichtsverlauf
|