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Irgendwas läuft hier garnicht... Bin aus dem Urlaub zurück (6 Tage Skifahren) und ein paar Tage Berlin. Hab alles mitgetrackt und war jeden Tag im Defizit und hab trotzdem zugenommen. 😢
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65,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 29,91g | Eiw: 49,04g | Kohlh: 171,74g.
Frühstück: Harry Vital + Fit Brot, Schärdinger Gouda, Stockmeyer Parmesan Salami. Mittagessen: REWE Beste Wahl Vegetarische Linsensuppe mit Roten Linsen, Alnatura Gemüse Ravioli. Abendessen: YumYum Duck Flavour, Wasserspinat, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Edeka Feine Mungobohnenkeime. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Jminuszehn's Gewichtsverlauf
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