Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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79,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 69,89g | Eiw: 139,12g | Kohlh: 127,25g.
Frühstück: Enervit Gymline Muscle High Protein Bar 36%. Mittagessen: Galbani Certosino, Salmone Norvegese Affumicato, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Prugne, Conad Riso Basmati. Abendessen: Esselunga Mandorle Sgusciate, Kiwi, Fiorentini Gallette Super Protein, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Melanzane Grigliate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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@eMa81Swallow's Gewichtsverlauf
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