Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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69,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 59,39g | Eiw: 92,71g | Kohlh: 197,52g.
Frühstück: Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Koffie, Kaneel, Almhof 0% Vet Yoghurt Perzik Maracuja. Mittagessen: Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Aldi Hella Bewust Light, Tomaten, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Lidl Donker Meergranen Brood, AH Palingworst, Van Vlegelaar Volkoren Knackebrod. Abendessen: Quinoa (Gekookt), Trophy Tomaten Ketchup, Lidl Gepaneerde Kabeljauwburger, Bieten salade zonder pasta. Snacks/Sonstiges: Aldi Chocolate Chip Cookie, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Stracciatella, Dr. Oetker Vanillesuiker, Cacaopoeder (Ongezoet), Milbona Verse Halfvolle Melk, Fin Carré Lait Raisins Secs & Noisettes. mehr...
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konstantes Gewicht
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